Blog

  • Despacito ala Prajurit TNI

    Despacito ala Prajurit TNI

    Lagu-lagu yang unik dan juga easy listening, tentu akan banyak disukai oleh orang banyak. Dalam waktu yang cepat sejak dirilis, lagu tersebut bisa saja menjadi booming dan menjadi perbincangan oleh orang banyak. Salah satu lagu ini contohnya, lagu dari Justin Bieber yang memiliki musik yang asyik dan mendadak begitu viral di mana-mana. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menyukai lagu tersebut.

    Sejak dirilis pada medio Januari 2017, lagu Despacito bak menjadi wabah di berbagai belahan dunia. Lagu dengan irama khas Puerto Rico yang dinyanyikan oleh Luis Fonsi pun menjadi candu dan merajai tangga teratas musik di lebih dari 40 negara.

    “Total streaming lagu Despacito mencapai 4,6 miliar,” ujar Jesus Lopez, Chairman dan CEO Universal Music Latin America & Iberian Peninsula dilansir cnet, Kamis, 20 Juli 2017.

    Bukan angka yang sedikit, jumlah cover dari lagu yang dipopulerkan oleh Luis Fonsi featuring Daddy Yangkee, rapper asal Puerto Rico, tak terhitung lagi. Penikmat lagu dari berbagai belahan dunia bisa mendapatkan video Despacito dalam berbagai versi dan bahasa.

    Demam Despacito, tentu sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat. Saking banyaknya orang yang menyukai dan menyanyikan lagu ini alias mengcover lagu milik Justin Bieber tersebut. Lagu inipun dengan sangat cepat tersebar ke seluruh penjuru negara.

    Salah satu yang terserang demam Despacito adalah prajurit TNI ini. Kemunculannya dengan lagu Despacito yang dimodifikasi olehnya ini langsung viral di media sosial.

    Bernuansa nasionalis, jadi seperti apa ya lagu Despacito ini?

    Lirik lagu Despacito yang dinyanyikan oleh seorang prajurit TNI begitu terasa nasionalis dan bertema toleransi. Pemuda Indonesia diajak untuk tidak saling menghina, melainkan saling menjaga antarumat beragama.

    Despacito adalah lagu yang dinyanyikan oleh Luis Fonsi, rapper Daddy Yankee, dan menggandeng Justin Bieber. Saat ini Despacito merupakan lagu yang paling banyak di-streaming di dunia.

    Di tangan prajurit TNI, lirik Despacito diubah menjadi berbahasa Indonesia. Dia membahas soal sumpah pemuda dan mengingatkan bahwa Indonesia terdiri atas berbagai macam suku dan agama namun tetap sama layaknya semboyan Bhinneka Tunggal Ika.

    Makna yang begitu dalam dan penuh semangat nasionalis tercermin dari lirik lagu Despacito gubahan anggota TNI tersebut. Tak ingin Indonesia terpecah belah hanya karena berita miring dari pihak-pihak tak bertanggungjawab, ia mempersembahkan lagu ini untuk seluruh bangsa Indonesia yang satu.

    Video tersebut diunggah di akun YouTube Puspen TNI dan dibagikan oleh akun Twitter Pusat Penerangan TNI yang terverifikasi. Video berjudul “Jeritan Hati TNI” itu sudah dilihat lebih dari 615 kali oleh pengguna media sosial.

    Dalam keterangan di video yang diunggahnya, Doni Tiawan memaparkan alasannya membuat parodi lagu ini. “Lyric lagu ini sy dedikasikan untuk seluruh masyarakat Indonesia terutama para pemuda pemudi Indonesia, agar bisa saling menjaga toleransi beragama, dan STOP saling menghina…. karena kita BHINEKA TUNGGAL IKA, jangan siasiakan apa yg sudah di perjuangkan oleh para PAHLAWAN kita, terimakasih.”

    Lirik lengkap lagu “Jeritan Hati TNI” sebagai berikut.

    Hei
    para pemuda pemudi Indonesia
    marilah kita saling menjaga
    janganlah kita saling menghina
    sesama umat beragama

    Dulu 
    tekad pemuda pemudi Indonesia
    untuk mewujudkan sumpah pemuda
    agar tercipta hidup damai sentosa

    Uyeah
    berbangsa satu bangsa Indonesia
    bertanah air satu Indonesia
    berbahasa satu bahasa Indonesia

    Indonesia
    itulah nama negara kita
    negara yang selalu kita bangga
    yang selalu penuh dengan cinta 

    Indonesia
    berbagai macam suku dan agama
    kita berbeda tapi tetap sama
    karena kita bhinneka tunggal ika

    mari marilah kita saling menjaga
    antarumat beragama
    karena kita bersaudara

    jangan janganlah kita saling menghina
    sesama anak bangsa
    karena kita Indonesia

    Indonesia….

    Wah, dengan lirik nasionalis seperti itu tentunya bisa semakin mempererat hubungan antarmasyarakat Indonesia ya?

    Siapa tahu, lagu “JeritanHati TNI” ini bisa ikut-ikutan melejit seperti lagu Despacito versi Justin Bieber dan kawan-kawan. Tidak salah kan menyukai lagu versi Indonesianya juga, karena kita harus mencintai tanah air kita dan mencintai produk dalam negeri.

    Bagaimana menurut kalian guys, bagus kan? Selamat menikmati Despacito ala TNI kita ya?

     

     

  • Foto Perempuan Terserang Delusi Akibat Narkoba

    Foto Perempuan Terserang Delusi Akibat Narkoba

    Peredaran narkoba memang semakin lama semakin meresahkan. Saat ini banyak orang dengan mudahnya mendapatkan narkoba dan mengonsumsinya dalam jangka waktu yang lama, tanpa diketahui oleh orang-orang di sekelilingnya. Akibatnya, efek kecanduan narkoba pun tak dapat dihindari karena seringnya mengonsumsi barang haram tersebut.

    Saat ini narkoba memang menjangkit hampir di semua kalangan, remaja maupun orang dewasa semua dengan mudahnya mengonsumsi narkoba. Bahkan tak ketinggalan kalangan artis pun juga turut mengonsumsi barang tersebut hingga akhirnya harus rela menerima hukuman penjara atas perbuatannya tersebut.

    Beberapa waktu yang lalu memang dunia hiburan sempat mengguncang dengan kabar bahwa Pretty Asmara diciduk lantaran kedapatan sedang pesta narkoba, meski ketika diliput dirinya sempat menyangkal dugaan sebagai pengguna dan pengedar yang dituduhkan kepadanya.

    Jika sudah begini, akan miris sekali potret kehidupan di zaman modern ini. Di mana orang semakin bebas dan melanggar aturan demi kesenangan pribadi.

    Selain Pretty Asmara, sosok perempuan muda yang satu ini juga sempat menghebohkan lantaran fotonya yang beredar luas di sosial media. Kira-kira foto seperti apa yang menggemparkan publik tersebut?

    Di media sosial beredar foto seorang perempuan muda yang tengah terbaring di sebuah ranjang dengan mata setengah terbuka dan terlihat ada selang bantuan pernapasan di hidungnya. Ada keterangan perempuan itu dicekoki oleh narkoba. Benarkah?

    Viral Foto Perempuan Delusi karena Narkoba, Ini Penjelasan Polisi

    Polres Depok menelusuri terkait dengan foto itu karena ada keterangan bahwa perempuan tersebut dirawat di RS Hermina, Depok. Dari hasil penelusuran dengan menunjukkan foto, polisi mendapatkan informasi perempuan muda itu memang dirawat di RS Hermina. Namun dia sudah dinyatakan bahwa negatif narkoba.

    “Tadi malam sekitar jam 24.00 WIB yang bersangkutan bersama orangtuanya datang ke RS Hermina dengan membawa surat rujukan dan hasil pemeriksaan laboratorium dari RS Kramat 128 (hasil lab narkoba negatif), tapi orang tua pasien keukeuh bahwa makanan anaknya telah dicampur narkoba oleh temannya sehingga anaknya muntah-muntah,” kata Kapolres Depok Kombes Herry Heryawan saat dimintai konfirmasi, Senin (31/7/2017).

    Herry menjelaskan pasien tersebut saat datang dalam kondisi lemas dan mengaku mual-mual. Setelah diperiksa, kata Kombes Herry, dokter berkesimpulan bahwa pasien tidak perlu dirawat inap dan hanya diberi obat lambung plus antimual.

    Meski mendapat keterangan tersebut dari rumah sakit, Polres Depok tetap mendalami keterangan dari orangtua si perempuan muda. Kemungkinan adanya narkoba tetap diselidiki.

    “Mendalami info kemungkinan adanya peredaran gelap narkoba di kampus yang bersangkutan,” ujar Kombes Herry.

    Meski sudah dibuktikan bahwa hasil cek narkobanya adalah negatif. Namun tidak ada salahnya bukan, jika kita mencoba mengetahui gangguan-gangguan delusi yang mungkin bisa dialami oleh setiap orang?

    Gangguan delusi, atau yang sering disebut gangguan paranoid, adalah jenis penyakit mental yang serius yang disebut “psikosis” di mana seseorang tidak bisa mengatakan apa yang nyata dari apa yang dibayangkan.

    Fitur utama dari gangguan ini adalah adanya delusi, yaitu keyakinan yang tak tergoyahkan dalam sesuatu yang tidak benar. Orang dengan pengalaman gangguan delusi non-bizzare, melibatkan situasi yang bisa terjadi dalam kehidupan nyata, seperti merasa sedang diikuti, diracuni, ditipu, ada persekongkolan untuk melawan dirinya, atau mencintai dari kejauhan.

    Jenis gangguan delusional
    Ada berbagai jenis gangguan delusi didasarkan pada tema utama dari delusi yang dialami. Jenis-jenis gangguan delusi meliputi:

    • Erotomania: Seseorang dengan jenis gangguan delusional ini percaya bahwa orang lain, seringnya orang yang penting atau terkenal, jatuh cinta dengan dia. Penderita dapat mencoba untuk menghubungi obyek khayalan, dan menguntit perilaku obyek khayalannya.
    • Grandiose: Seseorang dengan jenis gangguan delusional ini memiliki rasa yang lebih meningkat terhadap suatu kekuatan, tenaga, pengetahuan, bahkan identitas. Orang ini dapat mempercayai bahwa dia memiliki bakat besar atau telah membuat penemuan penting.
    • Cemburu: Seseorang dengan jenis gangguan delusional ini percaya bahwa pasangan nya atau pasangan seksualnya tidak setia.
    • Persecutory: Orang dengan jenis gangguan delusional ini percaya bahwa mereka (atau seseorang yang dekat dengan mereka) sedang dianiaya, atau bahwa seseorang memata-matai mereka atau berencana menyakiti mereka. Namun, orang dengan gangguan delusional ini memang tidak melaporkannya pada otoritas hukum.
    • Somatik: Seseorang dengan jenis gangguan delusi percaya bahwa ia memiliki cacat fisik atau masalah medis.
    • Campuran: Orang dengan jenis gangguan delusional memiliki dua atau lebih jenis delusi yang tercantum di atas

     

  • Pegawai McDonald Ungkap Rahasia Mesin Es Krim, Netizen Jadi Heboh

    Pegawai McDonald Ungkap Rahasia Mesin Es Krim, Netizen Jadi Heboh

    Kebersihan makanan yang kita konsumsi, tentu merupakan hal yang sangat penting untuk kita perhatikan. Jangan sampai makanan yang kita konsumsi kotor, maupun tidak layak untuk dikonsumsi. Karena bagaimanapun, makanan yang kotor dapat menimbulkan penyakit bagi tubuh kita.

    Jika di rumah, mungkin kita bisa selalu memerhatikan kebersihan makanan yang akan kita konsumsi. Namun, jika kamu makan di luar rumah atau di sebuah rumah makan. Hal terkait dengan kebersihan makanan yang kamu beli, tentu akan sedikit kesusahan untuk dicek.

    Inilah mengapa kamu harus lebih selektif lagi ketika memutuskan untuk makan di luar dibandingkan dengan makan di rumah dengan makanan yang kamu olah sendiri.

    Salah satu restoran fast food ini misalnya, mereka kedapatan memiliki mesin pengolah makanan yang begitu kotor dan sempat diabadikan melalui foto dan membuat netizen terkejut, karena restoran cepat saji ini memang dikenal memiliki banyak pelanggan dan juga penggemar makananya.

    Ada sejumlah rantai fast food yang menjamur dan sukses di Indonesia, di antaranya adalah KFC dan McDonald. Dapat dikatakan bahwa dua restoran cepat saji ini adalah yang paling populer bagi masyarakat Indonesia. Apalagi menu yang disajikan oleh restoran masing-masing juga terbilang lezat.

    Namun setiap restoran pasti memiliki kebijakan dan rahasia perusahaan sendiri-sendiri dong? dan tentu saja dalam pelaksanaan kegiatan bisnis makanan, masing-masing perusahaan punya Standar Operasional Prosedur (SOP) untuk menjaga kualitas makanan yang disajikan.

    Namun seorang pegawai restoran cepat saji McDonald di Amerika Serikat justru membeberkan hal yang tidak terduga. Pada tanggal 15 Juli 2017 lalu, seorang pengguna twitter bernama Nick yang mengaku bekerja di McDonald membagikan foto menjijikkan.

    Dalam foto tersebut, terdapat semacam pipa yang kotor dan jarang dibersihkan. “Hal ini berasal dari mesin es krim McDonald,” tulisnya di caption. Foto ini langsung jadi viral dan mendapatkan 14 ribu retweet. Tak hanya mesin es krim saja, Nick juga membagikan sejumlah foto lain yang tak kalah menjijikkan, salah satunya adalah lantai yang jarang dibersihkan.

    Pipa dari mesin es krim McDonald yang jadi viral, dibagikan oleh seorang pekerja McDonald Amerika Serikat © twitter.com/phuckyounick

    Nick mengaku sebagai pegawai McDonald dan membalas satu per satu kicauan yang mengomentari fotonya tersebut. Ada sejumlah netizen yang menolak untuk percaya pada foto Nick, “Mesin itu jadi kotor karena karyawan jarang membersihkan.”

    Sementara Nick menjelaskan bahwa pipa kotor tersebut terletak di bagian samping mesin pembuat es krim hingga tidak mungkin kotor karena minyak. Hingga saat ini belum ada tanggapan langsung dari McDonald Amerika Serikat.

    Wah sungguh menjijikkan bukan? Semoga saja akan ada tindak lanjut dari kejadian ini ya guys? Selain itu, jika kamu tidak ingin sakit karena kamu memilih makanan sembarangan. Maka kamu perlu tahu cara memilih makanan yang sehat dan bersih.

    1. Amati warnanya, mencolok atau tidak
    Amati apakah makanan tersebut berwarna mencolok atau jauh berbeda dari warna aslinya. Snack, kerupuk, mi, es krim yang berwarna terlalu mencolok ada kemungkinan telah ditambahi zat pewarna yang tidak aman.

    2. Cicipi rasanya
    Biasanya lidah cukup jeli untuk membedakan mana makanan yang aman atau tidak. Makanan yang tidak aman umumnya berasa tajam, misal sangat gurih, membuat lidah bergetar dan tenggorakan gatal.

    3. Baui aromanya
    Bau apek atau tengik pertanda makanan tersebut sudah rusak atau terkontaminasi oleh mikroorganisme.

    4. Amati komposisinya
    Bacalah dengan teliti adakah kandungan bahan-bahan makanan tambahan yang bahaya dan bisa merusak kesehatan.

    5. Perhatikan kualitasnya
    Perhatikan kualitas makanan, apakah masih segar atau sudah berjamur yang bisa menyebabkan keracunan. Makanan yang sudah berjamur menandakan proses tidak berjalan dengan baik atau sudah kadaluarsa.

    6. Terdaftar di BPOM
    Bila hendak membeli makanan impor, usahakan produknya telah terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan), yang bisa dicermati dalam label yang tertera di kemasannya.

    Nah cukup banyak bukan yang bisa kamu terapkan ketika memilih jajanan maupun makanan sehat dan bersih. Agar kamu dan keluarga terhindar dari penyakit akibat makanan tidak sehat yang kamu konsumsi sembarangan. Semoga bisa diterapkan dan menjadi tips sehat ala keluarga kamu. Selamat mencoba dan sehat selalu.

     

  • Ibu Hibur Anak yang Patah Hati

    Ibu Hibur Anak yang Patah Hati

    Sosok seorang ibu memang tidak dapat tergantikan oleh siapapun juga. Hatinya yang lembut, penuh kasih sayang, dan juga dapat melakukan banyak hal untuk keluarganya adalah sebuah potret kehebatan seorang ibu di mata keluarganya.

    Setiap ada masalah, dengan adanya ibu tentu bisa membuat hati menjadi lebih tenang dan meraasa bahwa setiap masalah dapat terselesaikan dengan adanya bantuan ibu. Semua perasaan sedih yang kita rasakan, bisa dengan mudahnya kita ceritakan kepada ibu dengan harapan menemukan solusi terbaik untuk setiap masalah yang sedang kita alami.

    Kisah kebaikan seorang ibu, nyatanya bukan hanya ada di dongeng-dongeng saja. Namun seorang gadis yang menceritakan kisahnya bersama ibunya ini pun membuktikan betapa hebatnya seorang ibu bagi seorang anak.

    Patah hati karena putus cinta sangatlah menyakitkan. Seperti yang dialami gadis asal Filipina ini. Ia menangis semalaman karena putus dari kekasihnya.

    Wanita bernama Maria Florine Vergara Pressman itu pun membagikan kisah patah hatinya ke Facebook. Tak disangka, postingannya viral dan disukai lebih dari 38.000 pengguna Facebook lainnya. Bukan karena kandasnya hubungan cinta dirinya dan kekasih, tetapi Maria membagikan cerita unik tentang ibunya yang berusaha menghibur anaknya yang sedang patah hati itu.

    Wanita yang tinggal di kota Malabon, Filipina ini menuliskan bahwa dirinya menangis karena baru saja putus dari kekasihnya. Maria mengungkapkan wajar saja jika dirinya menangis karena ia mencintai mantan kekasihnya itu. Bukan sekali saja Maria menangis karena cinta. Tiap kali putus, ia pun selalu menangis.

    “Mungkin mama mendengar saya menangis semalam, aku tahu dia akan marah lagi karena selalu mendengar setiap kali saya punya pacar dan kemudian menangis lagi,” tulis Maria.

    Kebiasaan menangis tersedu-sedu karena patah hati yang dilakukan Maria ini membuat ibunya paham tentang kondisi anaknya itu. Keesokan harinya, setelah Maria bangun tidur, ia menemukan hal tak terduga.

    Maria menemukan sesuatu yang tertempel di kulkas rumahnya. Ternyata sang ibu meninggalkan uang sebesar 2 ribu peso atau sekitar Rp 500 ribu untuk Maria. Di dekat uang itu juga ada sebuah pesan khusus yang ditulis ibunya.

    “JALAN-JALAN LAH! #DRAMAPAMORE,” tulis ibu Maria.

    So Sweet, Cara Ibu Menghibur Anaknya yang Patah Hati Ini Viral

    Sang ibu memberikan uang tersebut agar Maria bisa mengobati patah hatinya dan bersenang-senang. Tak lupa juga ibunya memberikan hashtag #DRAMAPAMORE yang mengartikan bahwa Maria adalah dramaqueen atau wanita yang suka berlebihan dan terlalu bersikap dramatis.

    Postingan yang di-share lebih dari 22 ribu kali ini juga mendapatkan respon positif dari para netizen. Banyak dari mereka yang merasa terhibur atas kisah Maria tersebut.

    “Hahaha beruntung memiliki ibu yang tampaknya menyenangkan,” komentar Bhembhem Adarme.

    “Hahah menangis dulu nanti aku beri kamu hadiah, aktris drama terbaik,” tulis Jerlyn Llagan.

    Beberapa netizen juga berharap bisa menemukan uang di kulkas usai menangis karena patah hati. Tak sedikit dari mereka juga yang ingin mencoba cara Maria untuk mendapatkan uang dari ibu mereka.

    Wah sungguh pengertian dan so sweet sekali ya ibu yang satu ini. Jika kamu sedang patah hati, kamu bisa juga lho mengatasinya dengan cara kamu sendiri. Cobalah tips-tips di bawah ini!

    Singkirkan barang-barang di rumah yang mengingatkan kamu padanya

    Jika kamu tinggal berdekatan dengannya, pindahlah untuk sementara waktu jika perlu. Singkirkan foto-fotonya, berhenti mendengarkan lagu-lagu yang pernah kamu berdua senangi. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang tidak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.

    Berpikirlah secara dewasa

    Yakinkan diri kamu jika kejadian itu memang harus terjadi. Percayalah pada kemampuan diri kamu, masih ada banyak kebahagiaan di luar sana, kamu boleh gagal dengan satu orang, namun belum tentu dengan orang lain.

    Makan makanan sehat

    Stres yang kamu rasakan terkadang membuat pola makan kamu tidak beraturan, tetaplah makan makanan yang sehat agar kamu memiliki cukup tenaga untuk berpikir dengan jernih menghadapi permasalahan yang sedang melanda.

    Biarkan kesedihan melanda

    Tentu saja kamu boleh bersedih, itu normal, itu jauh lebih baik daripada memendam perasaan. Hanya saja, cobalah untuk tetap bersikap anggun, jangan tunjukkan kesedihan kamu di hadapannya.

    Cukup mudah bukan tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa patah hati kamu. Cobalah dan temukan kebahagiaan sesudahnya.

     

     

  • Disdik Cek Keaslian Foto Siswa Merokok di Depan Guru

    Disdik Cek Keaslian Foto Siswa Merokok di Depan Guru

    Kenakalan remaja memang menjadi persolan yang semakin hari semakin memprihatinkan. Banyak remaja yang terjerumus dengan kenakalan remaja dan akhirnya terpaksa harus menelan rasa pahit, ketika kenakalan remaja yang dilakukan berakibat negatif terhadap kehidupannya.

    Hal ini tentu dipicu dari pergaulan yang salah, lingkungan yang salah, tayangan yang salah, dan masih banyak lagi faktor lainnya yang memengaruhi hal tersebut dapat terjadi. Tentu orangtua dan pihak guru harus lebih ekstra lagi dalam memberikan pengawasan dan pendidikan bagi putra-putri, serta siswa-siswi masing-masing.

    Salah satu kenakalan remaja yang kerap kali dilakukan oleh anak-anak remaja adalah merokok. Meski sudah diketahui bahwa rokok tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan manusia. Namun seolah tidak jera, kebiasaan merokok tetap saja dilakukan oleh banyak orang.

    Harga rokok yang saat ini juga sudah terbilang cukup mahal pun, nyatanya tidak membuat orang mengurangi atau menghilangkan kebiasaan merokok. Malah sepertinya merokok semakin hari semakin dianggap sebagai kebutuhan manusia. Hal inilah yang membuat orang menjadi sulit untuk menghilangkan kebiasaan dalam merokok.

    Beberapa waktu yang lalu, sejumlah siswa di sebuah sekolah kedapatan merokok di sekolah. Bahkan hal yang membuat miris adalah aksi tersebut dilakukan di hadapan gurunya sendiri. Netizen pun dibuat geram lantaran foto ini beredar luas di sosial media.

    Sebuah foto beredar di sosial media yang menampilkan dua orang siswa sedang merokok saat pembelajaran di kelas berlangsung. Seketika foto tersebut menjadi viral dan membuat geger dunia maya. Disebutkan peristiwa itu terjadi di salah satu SMK di Jakarta Utara. Dinas Pendidikan Wilayah II, Jakarta Utara, akan mengecek kebenaran foto tersebut.

    “Nanti saya klarifikasi saya panggil, kepala sekolahnya,” ujar Kepala Suku Dinas Pendidikan Wilayah II Jakarta Utara Khairul saat dimintai konfirmasi.

    Foto tersebut diunggah oleh akun Instagram bernama @kahfi3925, yang tersebar di Facebook dan Twitter. Dalam foto tersebut tampak 2 siswa SMK berseragam lengkap tengah merokok di dalam kelas. Dari foto tersebut juga terlihat suasana belajar-mengajar tengah berlangsung.

    Khoirul mengatakan akan menindak tegas sekolah yang bersangkutan jika adegan dalam foto itu benar-benar terjadi.

    “Saya kasih peringatan. Jika benar, saya akan kasih peringatan tertulis kepada kepala sekolah, guru, dan siswa yang bersangkutan. Tapi kebenaran fotonya saya klarifikasi dulu,” jelasnya.

    Meski belum dikonfirmasi lebih lanjut mengenai keaslian foto tersebut, tidak ada salahnya bukan jika kita mencoba tips untuk mengatasi kebiasaan merokok kamu yang sudah terbukti tidak ada manfaatnya.

    Kuatkan niat bulatkan tekad

    Bagi seseorang yang sudah terlanjur kecanduan merokok, berhenti merokok memang akan terasa sangat sulit. Meskipun hanya 15 menit, pasti akan terasa sukar. Tapi bukan berarti kamu tidak bisa berhenti merokok, tidak ada yang tak mungkin di dunia ini. Langkah pertama yang harus kamu lakukan jika memutuskan untuk berhenti merokok, yaitu menguatkan niat dan tekad kamu untuk berhenti merokok.

    Hindari kebiasaan untuk memancing rasa ingin merokok

    Hindari beberapa kebiasaan yang bisa membuat kamu merokok, seperti minum kopi, alkohol, begadang, dan juga berdebat. Namun jika kamu tidak mampu untuk menghindari itu semua, kamu bisa memulai untuk mengkonsumsi buah – buahan dan juga susu karena itu akan memberikan kesan yang tidak enak jika didampingin dengan rokok. Selain itu jangan kombinasikan merokok dengan kegiatan yang santai, seperti menonton tv, membaca majalah sampai dengan surfing internet, itu akan memperburuk kebiasaan kamu dan juga tidak bagus bagi kesehatan kamu.

    Cari kesibukan

    Jika kamu ingin berhasil untuk berhenti merokok, kamu bisa memulai dihari pertama dengan cara menyibukkan diri kamu dengan aktivitas kamu. Jangan sampai terjebak dalam kesendirian, sehingga timbul keinginan kamu untuk merokok lagi, cari kegiatan yang lebih intens, dan membuat kamu lupa untuk merokok, seperti bersepeda, berolahraga, berenang, dan lain-lain. Dengan aktivitas yang banyak dan terlalu padatnya waktu akan membuat kamu semakin melupakan keinginan untuk merokok karena tidak ada waktu untuk melakukan itu.

    Tetap Berfikir Positif

    Jika kamu berniat untuk berhenti merokok, maka jangan anggap itu sebagai pengorbanan. anggaplah hal tersebut sebagai langkah untuk meninggalkan hal-hal yang tidak bermanfaat.

    Itu tadi beberapa tips yang akan membantu kamu untuk terlepas dari jeratan rokok. Selamat mencobanya ya?