SENYUM.com

Blog

  • Kesal Sebelahan Dengan Bayi di Pesawat, Pria Ini Dapat Bungkusan Misterius

    Kesal Sebelahan Dengan Bayi di Pesawat, Pria Ini Dapat Bungkusan Misterius

    Berada di tempat umum, tentu harus bisa menyesuaikan diri dengan orang lain. Jangan sampai kita malah justru mengganggu atau malah merasa terganggu dengan orang lain, apalagi dengan seorang bayi yang memang kodratnya adalah menangis karena belum dapat berbicara.

    Tetapi, justru ada-ada saja tingkah pria dalam pesawat yang duduk bersebelahan dengan bayi yang anehnya malah merasa terganggu dengan rengekan sang bayi.

    Meski memang ketika berada di pesawat orang kebanyakan memilih untuk istirahat dengan tidur, tetapi seharusnya orang bisa memahami bahwa bayi memang sering menangis apalagi jika merasa tidak nyaman.

    Tak disangka, orang tua sang bayi sudah memiliki trik khusus dengan memberikan bungkusan kepada siapapun yang duduk bersebelahan dengannya dan juga bayinya.

    Beruntung, orang tua seorang bayi dalam pesawat ini memiliki sesuatu yang spesial bagi siapapun yang duduk di sebelahnya.

    Pada Desember 2014 lalu, Danaus Chang sedang dalam perjalanan bisnis ke Miami. Ia pun merasa kelelahan dan kurang tidur sehingga ia ingin menikmati penerbangan kali ini dengan tidur sejenak melepas lelah.

    Berharap bisa tidur di pesawat, ternyata keinginannya itu memudar saat ia tahu ia duduk di sebelah anak kecil. “Aku sebenarnya tidak suka duduk di sebelah anak kecil yang biasanya berisik dan rewel,” ungkap Danaus.

    Tapi ternyata, orang tua bayi itu tidak diam saja. Orang tua si bayi naik pesawat dengan penuh persiapan. Mereka pun memberikan bungkusan kecil yang berisi catatan di dalamnya, kepada Danaus. Ketika Danaus menerima bungkusan itu, rasa jengkelnya perlahan hilang.

    Catatan dalam bungkusan itu berisi:

    “Namaku Madeline. Umurku satu tahun pada 17 Desember nanti, dan ini adalah penerbangan pertamaku. Aku akan berusaha bersikap baik, tapi sebelumnya aku minta maaf jika aku lepas kendali, ketakutan karena telingaku sakit. Selain coklat dan permen, ada penutup telinga jikalau suaraku nanti tidak nyaman didengar.”

    Danaus mengungkapkan suasana langsung berubah ketika ia menerima bungkusan itu dan membaca catatan di dalamnya.

    “Aku duduk sambil tersenyum, aku juga melihat orang-orang di sekeliling yang menerima bungkusan itu juga menunjukkan senyuman yang sama.”

    Danaus kemudian mengunggah foto itu di Reddit dengan caption, “Seorang bayi memberiku ini di pesawat, aku tidak marah.”

    Postingan tersebut langsung banyak diapresiasi pengguna Reddit lainnya.

    Netizen beranggapan bahwa meski yang dilakukan orang tua bayi itu sederhana, tapi bisa berdampak besar bagi orang-orang di sekitarnya.

    Jika kamu adalah tipe orang yang mudah kesal dan pemarah, coba mulai sekarang berlatihlah untuk sabar seperti tips-tips berikut ini.

    Niatkan Segala Sesuatunya Karena Allah

    Salah satu Cara Meningkatkan Kesabaran adalah dengan meluruskan niat. Dari Umar Ra, bahwa Rasulullah Saw. bersabda, “Amal itu tergantung niatnya, dan seseorang hanya mendapatkan sesuai niatnya. Barang siapa yang hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, dan barang siapa yang hijrahnya karena dunia atau karena wanita yang hendak dinikahinya, maka hijrahnya itu sesuai ke mana ia hijrah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

    Membaca Al Qur’an

    Al Qur’an merupakan pedoman bagi umat islam. Di dalamnya banyak terkandung pelajaran-pelajaran hidup yang berharga yang akan menuntun kita kepada kebaikan.

    Berdzikir

    Amalan berdzikir yang dapat kita lakukan sangat lah banyak. Selain bentuk-bentuk dzikir sederhana yang dapat kita lakukan, bedzikir juga dapat membuat hati tenang dan kesabaran akan meningkat.

    Berlatih untuk Bersabar

    Melatih kesabaran secara terus menerus akan dapat meningkatkan kesabaran. Lebih dari itu, kesabaran yang dilatih secara terus menerus dapat menjadi kebiasaan. Nabi Muhammad Saw. bersabda:

    “… barang siapa yang menyabar-nyabarkan diri (berusaha bersabar), maka Allah akan menjadikannya orang yang sabar…” (HR. Bukhari)

    Berpikir Positif

    Pikiran yang positif akan sangat berpengaruh terhadap perilaku di kehidupan sehari-hari. Kesuksesan, keberhasilan, ketenangan hati, dan kesabaran juga didapat dari pikiran yang positif. Pikiran yang positif juga akan selalu menimbulkan sikap optimis. Sikap optimis akan membuat perasaan putus asa sulit untuk mucul. Dengan begitu, kesabaran akan meningkat.

    Nah, sungguh mudah bukan melatih kesabaran dalam diri kamu, yang terpenting adalah niat yang kamu ikrarkan ketika hendak melatih kesabaran.

  • 10 Tahun Jagain Jodoh Orang, Fenomena Ini Semakin Sering Terjadi

    10 Tahun Jagain Jodoh Orang, Fenomena Ini Semakin Sering Terjadi

    Mencintai seseorang memang hendaknya dilakukan dengan tulus dan ikhlas tanpa mengharap apapun. Tak jarang jika sudah seperti itu, hubungan akan terus langgeng hingga jangka waktu yang lama.

    Tapi, pernahkah kamu berpikir bahwa kekasih yang sedang bersamamu menjalin hubungan dalam jangka waktu lama ini. Mungkinkah akan sampai ke pelaminan bersamamu ataukah tidak?

    Sudah banyak fenomena-fenomena orang yang pacaran hingga bertahun-tahun lamanya. Namun, malah justru harus menikah dengan orang lain.

    Sedih, tentu hal ini menjadi hal pertama yang dirasakan oleh setiap pasangan. Bukan karena takdir berkata lain, tapi sulitnya melupakan kenangan-kenangan yang sudah terjalin sejak bertahun-tahun lamanya.

    Beberapa waktu ini, seorang pria mencurahkan isi hatinya yang ditinggal menikah oleh kekasih yang sudah berpacaran dengannya selama 10 tahun lamanya.

    Melalui sebuah akun Twitter bernama @juriglagu, seorang pria pemilik akun Instagram @deddy_setiawan24 berbagi kisah cintanya.

    Ia berpacaran dengan seorang wanita sejak 2008 dan ia begitu setia dan mencintainya bahkan meski sudah bertahun-tahun lamanya berpacaran.

    Saat itu ia dan gadis tersebut sama-sama masih SMA. Mereka terus bersama tahun demi tahun. Sampai di bangku kuliah, bahkan sampai sama-sama bekerja.

    Namun di tahun 2018, si gadis tersebut menikah dengan pria lain. Pria ini bahkan datang ke pernikahan mantannya dan berfoto bersama.

    Di akhir video ia menuliskan, “Kenapa ia pergi?”

    “Karena aku selalu berdoa agar diberikan yang terbaik, dan dia bukan orangnya,” tulis caption-nya.

    “Nanti kasih tau anak kamu, bahwa dulu ada pria bodoh yang selalu bertingkah konyol untuk membuatmu tertawa.”

    “Yakinlah setelah hujan akan ada pelangi,”

    Seketika netizen dibuat ikut sedih dengan unggahan tersebut. Sementara itu akun si pengunggah telah memprivate akun Instagram-nya.

    @yopieyanuar, “W sedih beneran lhoh. :(“

    @alfianlutfi09, “10 tahun jagain jodoh orang :”) Sakitnya gak bisa bayangin”

    @vitadiani, “Sedih aku tuh. Jagain jodoh orang”

    Wah, bagaimana ya rasanya jika sudah berpacaran bertahun-tahun lamanya tapi justru malah tak berujung dengan orang tersebut. Tentu sulit move on, menjadi salah satu hal yang kamu rasakan.

    Jangan Dengar Lagu Sedih

    Untuk sementara, kalau bisa jangan dengar radio atau putar musik di ponsel yang memperdengarkan lagu-lagu bertema sedih putus cinta atau galau karena cinta. Sebab itu justru malah membuat anda semakin teringat dengan si dia, dan pada gilirannya membuat anda tidak bisa move on. Setiap bangun pagi, saat istirahat siang, atau menjelang tidur malam, putarlah lagu-lagu yang bertema keceriaan, semangat, dan musik optimistik.

    Delete Saja Nomor HP dan Pesan Percakapan

    Mungkin selama ini kamu menyimpan nomor ponsel sang mantan pacar di urutan teratas, atau panggilan cepat nomor ketiga setelah nomor ponsel ayah dan ibu kamu. Agar lebih cepat melupakan si dia, segera hapus saja, atau pindah ke urutan akhir agar kamu tak selalu terkenang dengan si dia saat membuka daftar kontak di ponsel. Demikian juga percakapan yang masih tersimpan di ponsel kamu, di antaranya pesan SMS, Chatting BBM, dan media lainnya.

    Block Akun Media Sosialnya

    Sebagai bentuk ungkapkan kekecewaan dan agar cepat bisa move on, kamu juga boleh memutuskan jalinan pertemanan di sosial medianya, seperti Facebook dan Twitter. Dengan cara ini, kamu takkan lagi mampu melihat status atau kicauan terbarunya, apalagi si doi sekarang sering pamer foto kemesraan dengan pacar barunya.

    Sibukkan Diri dengan Beragam Aktivitas

    Untuk bisa cepat move on, kamu harus menyibukkan diri dengan beragam aktivitas agar perhatian kamu teralihkan. Jika kamu seorang pelajar, mulailah sibuk meningkatkan prestasi. Jika kamusudah bekerja, tingkatkan kinerja kamu yang kelak dapat membuat prestasi profesi kamu makin diakui atasan.

    Buang atau Simpan Jauh Barang Pemberiannya

    Ingat kembali barang apa saja yang pernah ia berikan pada kamu saat masih pacaran dulu, kemudian kembalikan atau buang saja jika perlu. Semakin sering kamu berinteraksi dengan barang-barang kenangan pemberiannya, maka semakin susah bagi kamu untuk bisa move on.

    Perbanyak Waktu Bersama Orang tua, Keluarga, dan Sahabat

    Cara move on yang efektif adalah dengan meningkatkan komunikasi dan interaksi sosial dengan orang-orang sekitar, seperti orang tua, kakak adik, dan para sahabat kamu. Mungkin saja saat masih berpacaran dulu kamu jarang sekali berkumpul dengan keluarga dan teman-teman lama.

    Bagaimana, sudah siap untuk move on sewaktu-waktu?

  • Jerawat di Atas Alis Dipencet, Berujung Mengerikan Ketika Dikira Sembuh

    Jerawat di Atas Alis Dipencet, Berujung Mengerikan Ketika Dikira Sembuh

    Jerawat memang kadang membuat penampilan seseorang menjadi kurang oke dan kurang menarik. Bahkan tak jarang yang sampai kesal ketika muncul jerawat di wajahnya.

    Orang tak jarang melakukan pemencetan jerawat secara sadar, agar jerawat cepat hilang dari wajah dan mengempes. Tapi ternyata, memencet jerawat bisa menimbulkan hal yang mengerikan jika dilakukan dengan cara yang salah.

    Seperti apa yang dialami oleh seorang wanita yang melakukan pemencetan terhadap jerawat yang berada di atas alisnya ini.

    Ia membagikan kisah mengerikannya ke sosial media mengenai jerawat yang kemudian berubah menjadi mengerikan usai dipencet.

    Perempuan berusia 21 tahun ini punya kebiasaan seperti generasi milenial lainnya.

    Ia kerap membagikan fotonya ke akun media sosial.

    Katie juga kerap mengunggah tips kecantikan dan kesehatan pada para pengikutnya.

    Namun, pada suatu ketika, Katie mengalami kejadian yang cukup mengerikan.

    Hal ini berawal saat Katie menyadari ada jerawat yang akan muncul di kulitnya.

    Jerawat yang muncul di dekat alisnya tersebut terasa sangat menyakitkan.

    Awalnya Katie membiarkan jerawat tersebut, tapi lama kelamaan ia merasa semakin sakit. Hingga ia memutuskan untuk memencetnya karena sudah tidak tahan dengan jerawatnya tersebut.

    Akhirnya, wanita asal Austin, Texas, Amerika Serikat ini pun berhasil memencet jerawatnya.

    Sayangnya, kali ini, masalah Katie tak berhenti sampai di situ saja.

    Usai memencet jerawatnya, seluruh wajah Katie malah membengkak.

    Ia terkejut dengan reaksi yang terjadi pada wajahnya.

    “Kepalaku jadi makin panas dan panas dan mulai bengkak.

    Rasa sakitnya tak terbayangkan.

    Aku berpikir mungkin aku membuat kulitku iritasi karena memencet terlalu keras,” ungkapnya.

    Jerawat tersebut juga justru semakin besar dan terasa lebih sakit.

    Bahkan ia sampai tak bisa membuka matanya.

    Katie saat itu sadar bahwa ada yang tak beres dengan jerawatnya.

    Ia akhirnya memutuskan untuk pergi ke unit gawat darurat St. David’s Medical Center.

    Untungnya, ia membuat keputusan yang tepat.

    Sang dokter mengatakan bahwa jerawat tersebut bukan jerawat biasa.

    Ternyata yang dialami Katie adalah kasus selulitis, bentuk dari infeksi staph yang bisa berakhir dengan kondisi kesehatan yang mengerikan.

    Katie mengatakan bahwa kulitnya terasa seperti akan meledak.

    “Aku tak sadar betapa seriusnya hal ini.”

    Para dokter mengatakan bahwa infeksi tersebut bisa menyebar ke mata atau otaknya.

    Jika infeksi tersebut masuk ke aliran darah, maka nyawanya bisa terancam,

    Meski sudah dirawat selama 4 hari, Katie tak tahu darimana ia mendapat infeksi tersebut.

    Tapi, tim medis mengatakan infeksi tersebut bisa berasal dari satu kuas makeup, yang kemungkinan menyimpan banyak bakteri.

    Saat itulah ia sadar bahwa ia telah lupa mencuci spoolie alis.

    Ia menganggap alat tersebut tak terlalu kotor jadi tak perlu dibersihkan.

    Ia pun membagikan kisah mengerikan yang dialaminya ke sosial media agar tak ada orang yang bernasib sama seperti dirinya.

    “Aku menyarankan orang-orang untuk mencuci kuas mereka.

    Jika ini bisa terjadi padaku, ini bisa terjadi juga pada siapa saja.”

    Semoga kejadian yang menimpa Katie ini bisa jadi pelajaran bagi kita semua, ya.

    Nah, buat kamu para pecinta makeup. Mulai sekarang pastikan alat-alat makeup kamu dalam kondisi bersih dan terawat, jangan sampai hal ini menimpa wajah kamu dan bisa berbahaya bagi kesehatan.

    Membersihkan kuas makeup sangat penting untuk menjaga kulitmu dari berbagai breakouts

    Alat kecantikan yang satu ini memang sangat penting bagi kamu yang gemar memakai foundation, contour, blush on, eye shadow, ataupun mempertebal alis. Namun untuk membersihkannya membutuhkan cara yang benar agar kuasmu tetap awet dan kulitmu pun terhindar dari berbagai residu yang berbahaya. Pastikan kamu membersihkan kuas makeupmu paling tidak seminggu sekali jika pemakaiannya rutin.

    Sponge atau busa yang biasa kamu pakai untuk meratakan berbagai kosmetik sudah jelas harus dibersihkan, karena penggunaannya yang bersentuhan langsung dengan kulit

    Sponge yang gunanya untuk meratakan kosmetik berbentuk cair dan krim ini sudah pasti menjadi tempat yang nyaman bagi bakteri dan kuman untuk menempel. Tumpukan makeup yang lengket inilah yang jika terlalu lama dibiarkan akan menyebabkan berbagai masalah kulit yang bisa jadi parah.

    Peralatan berbahan metal seperti penjepit bulu mata, alat manicure, dan lain sebagainya juga perlu kamu bersihkan

    Peralatan berbahan metal atau logam seperti pinset, penjepit bulu mata, pisau alis, gunting kuku, dan pembersih kutikula kuku memang kuat dan tidak mudah rusak. Tapi untuk membersihkannya tidak cukup hanya dengan mengelapnya dengan tisu kering atau tisu basah, ya. Kamu pun harus memerhatikan kesterilan berbagai peralatan ini karena penggunaannya yang banyak bersentuhan dekat dengan kulit kita.

    Mulai sekarang jangan lupa bersihkan alat-alat makeup mu ya?

  • Masih Saja Jomblo, Wanita Ini Mengeluh Tak Ada Pria Yang Mendekatinya

    Masih Saja Jomblo, Wanita Ini Mengeluh Tak Ada Pria Yang Mendekatinya

    Jodoh dan maut adalah dua hal yang merupakan misteri yang hanya diketahui oleh sang pencipta. Kita atak akan pernah tahu kapan jodoh atau maut menghampiri.

    Tapi, terkadang orang akan merasa kesepian dan bertanya-tanya, mengapa dirinya belum memiliki pasangan meski wajahnya terbilang tidak jelek.

    Seringkali orang berpikir, apa yang menyebabkan dirinya belum memiliki pacar?

    Tentu terkadang orang berpikir hal-hal aneh tentang alasan dibalik belum memiliki pasangan meski sudah memiliki wajah yang cantik/tampan yang biasanya akan dengan sangat mudah untuk mendapatkan pacar.

    Inilah juga yang dirasakan oleh seorang gadis yang mempertanyakan mengapa dirinya belum memiliki pacar juga.

    Siapakah gadis cantik yang satu ini?

    Memiliki hewan peliharaan memang amat sangat menyenangkan. Terlebih lagi jika kita memiliki hewan peliharaan yang benar-benar kita sukai dan apalagi bisa mengerti kita.

    Tapi jika umumnya hewan peliharaan itu lucu, justru berbeda dengan hewan peliharaan gadis ini. Karena dirinya memelihara anjing bull dog yang ukurannya begitu besar.

    Mungkin hal ini yang menyebabkan pria segan untuk mendekatinya lantaran gadis cantik ini memiliki anjing yang super besar.

    Gadis ini mengaku bahwa dirinya cantik, menarik, bahkan manis. Tapi pria tak ada yang mau mendekat sehingga ia harus menjomblo dalam waktu yang lama.

    Namun, saat netizen melihat foto-foto gadis itu beserta hewan peliharaannya, mereka langsung paham.

    Beberapa netizen berangapan bahwa tidak ada pria yng mendekatinya karena gadis itu memiliki anjing bulldog yang amat besar.

    Anjingnya terlihat kuat dan besar hingga kemungkinan para lelaki ketakutan.

    Mendengar penjelasan netizen, gadis itu langsung terdiam.

    Ia kemudian menjelaskan bahwa meski anjingnya besar dan terlihat galak, tapi sifatnya sangat lembut dan tak akan menyerang siapapun.

    Bahkan, ia mengaku anjingnya penakut, akrena langsung sembunyi saat bertemu anjing yang lebih kecil saat dibawa jalan-jalan.

    Faktanya, memang besar kecilnya anjing tidak selalu berbanding lurus dengan “kegalakannya.”

    Karena, tak sedikit anjing yang bertingkah “galak” meski tubuhnya mungil.

    Jika kamu ingin segera mendapatkan kekasih agar tidak menjomblo terlalu lama. Cobalah beberapa tips berikut ini:

    Tersenyum

    https://www.vemale.com/topik/pernikahan/92219-tersenyum-tidak-hanya-membuatmu-bahagia-tetapi-orang-lain-juga.html

    Senyum dengan tulus dan bersikap ramah merupakan senjata ampuh wanita untuk meluluhkan hati sang pria. Berusahalah untuk tetap ceria di hadapan pria yang kamu sukai dengan selalu memberikan senyuman yang tulus

    Menghargai pria yang disukai

    http://www.ajpcreations.id

    Pria akan sangat senang apabila ia dihargai oleh seorang wanita. Menyela pembicaraan atau omongan pria merupakan hal yang tidak boleh kamu lakukan, meskipun kamu sudah tidak sabar untuk menanggapinya. Lakukanlah kebiasaan untuk menghargai seorang pria ini kepada semua pria yang kamu kenal bukan hanya kepada pria yang kamu sukai saja. Jika kamu bersikap sopan dan menghargainya maka dia juga akan menghargai dan menghormati kamu.

    Jadilah diri sendiri

    http://solusisupersukses.com

    Untuk memikat hati seorang pria idaman cara utama yang harus dilakukan yaitu jadilah diri sendiri. Meskipun ternyata sang pria idaman menyukai sifat yang ternyata bertentangan dengan sifat kamu, tidak perlu kamu menjadi orang lain dan meniru sikap yang dia inginkan. Tetaplah jadi diri sendiri, karena jika anda berusaha untuk menjadi orang lain maka itu akan membuat kamu merasa tidak nyaman selama bergaul dengan dia. Nah, kelebihan menjadi diri sendiri ini yaitu akan memunculkan sifat-sifat yang istimewa dimana sifat tersebut tidak orang lain miliki.

    Tampil istimewa dihadapannya

    https://lifestyle.okezone.com

    Jika suatu saat pria yang kamu sukai mulai tertarik kepada kamu, maka kamu diharapkan untuk berhati-hati dalam bersikap. Tampilah istimewa di hadapannya, bersikaplah baik kepadanya dan buatlah dia merasa nyaman di dekat kamu.

    Berikan perhatian lebih

    https://bisikan.com

    Seorang pria akan sangat senang jika dirinya diperhatikan dengan lebih. Maka dalam hal ini kamu dapat memberikan perhatian misalkan dengan menanyakan apakah dia sudah makan atau menanyakan bagaimana kondisinya. Selain memerhatikannya, cobalah perhatian pada keluarganya karena bisanya semua pria akan sangat tersentuh apabila ada seseorang yang perhatian pada keluarganya. Misalkan kamu menanyakan kabar kedua orang tuanya dan yang lainnya.

    Sudah tahu cara mana yang akan kamu coba untuk memikat pria idamanmu?

  • Sedang Trend, Berselfie Ria dengan Pembalut “Jangan Jijik” Ya?

    Sedang Trend, Berselfie Ria dengan Pembalut “Jangan Jijik” Ya?

    Berselfie memang sudah menjadi kebiasaan dan juga kebutuhan bagi setiap manusia. Siapa sih yang tidak suka selfie?

    Nyaris orang di seluruh bagian dunia menyukai selfie. Bagaimana tidak? Bahwa kecanggihan teknologi untyk membidik gambar semakin diperbaharui dan semakin menawarkan fitur-fitur yang semakin membuat orang menjadi sangat suka berselfie ria.

    Dimanapun, kapanpun orang akan berusaha mengabadikan moment dalam hidupnya, meski terkadang moment yang tidak penting sekalipun.

    Tak terkecuali dengan beberapa orang ini yang memilih untuk berselfie dengan sebuah benda yang tak lazim digunakan sebagai properti ketika berfoto.

    Apa kira-kura benda tersebut ya?

    Pembalut adalah benda yang banyak dianggap oleh sebagian orang yang kurang paham akan fungsi pembalut adalah benda yang menjijikkan dan kotor.

    Hal ini karena mereka hanya paham bahwa pembalut digunakan untuk menampung darah yang keluar ketika seorang wanita sedang mengalami siklus menstruasi.

    Padahal, tentu pembalut bukan hanya dapat dilihat dari sebelah mata saja lho.

    Seperti beberapa orang ini yang bahkan tak ragu sedikit pun untuk berfoto bersama benda putih bernama pembalut ini. Bahkan, aksinya pun diikuti oleh banyak orang dari berbagai kalangan dan juga gender.

    Seperti apa kisah uniknya?

    Beberapa waktu lalu, sebuah aksi wanita bernama Kiran Gandhi jadi viral di media sosial.

    Kejadian ini terjadi saat Kiran mengikuti lari maraton London Marathon saat sedang menstruasi.

    Tapi, bukan karena hal itu ia jadi sorotan.

    Kiran manuai perhatian karena bercak darah yang terlihat di celananya.

    Meskipun begitu, aksi Kiran ini justru menuai banyak pujian.

    Belakangan, foto-foto tentang menstruasi kembali viral di media sosial.

    Aksi ini awalnya dimulai oleh aktris India, Twinkle Khanna.

    Melalui akun Twitter-nya, Khanna mengunggah foto sambil membawa sebuah pembalut.

    Khanaa juga menandai beberapa akun orang lain dan menantang mereka melakukan hal serupa.

    Tak disangka, kampanye berantai ini sudah dilakukan oleh banyak orang.

    Baik perempuan maupun laki-laki memamerkan foto mereka membawa pembalut.

    Rupanya ada maksud tersendiri dari unggahan foto-foto bersama pembalut yang beberapa waktu ini sempat viral dimana-mana.

    Hal ini dipicu dari banyaknya orang yang mencela seputar menstruasi. Bahkan saking parahnya, ada gadis-gadisa yang sampai rela membolos ketika siklus menstruasi tiba agar tidak mendapatkan olok-olok.

    Itu berarti, ada beberapa minggu dalam setahun mereka tak menerima pelajaran.

    Masalah ini ternyata juga jadi masalah di negara-negara maju, seperti Amerika Serikat.

    Melalui aksi ini, mereka ingin menunjukkan bahwa tak ada yang salah dengan menstruasi.

    Termasuk membicarakannya di depan publik karena ini adalah proses alami.

    Melalui tagar #PadManChallenge ini diharapkan pandangan orang-orang tentang menstruasi jadi semakin terbuka.

    Mereka berharap agar menstruasi tak lagi membuat mereka malu dan membatasi aktivitas mereka.

    Apa kamu tertarik ikut kampanye ini juga?

    Jika kamu khawatir dengan tanggapan orang saat menstruasi. Tentu, hal ini bukanlah masalah yang terllau besar sehingga harus membuatmu bolos sekolah dan tidak melakukan aktivitas.

    Jika kamu sering merasa nyeri ketika siklus menstruasi tiba. Cobalah lakukan hal ini untuk mengurangi rasa nyeri saat datang bulan.

    Berbaring

    Apabila rasa nyeri mulai muncul saat haid, maka kamu dapat merebahkan tubuh terlebih dahulu di kasur atau sofa. Biasanya, rasa nyeri timbul pada bagian punggung sehingga dengan berbaring maka rasa nyeri akan berkurang. Gunakanlah bantal di bawah lutut untuk menyangganya dan ambillah napas panjang kemudian hempaskan. Lakukanlah hal ini secara berulang sampai kamu merasa lebih nyaman.

    Panas

    Masukkan air hangat ke dalam botol kemudian kompreskan pada daerah perut maka rasa nyeri akan berkurang. Mengompres bagian perut akan membuatnya rileks dan otot-otot pun tidak menegang lagi.

    Menghindari Rokok Atau Alkohol

    Merokok dan mengonsumsi alkohol akan memperburuk keadaan jadi hindarilah kebiasaan buruk tersebut.

    Olahraga Secara Teratur

    Aktivitas sederhana atau olahraga ringan akan mengurangi rasa nyeri saat haid. Olahraga ringan yang bisa dilakukan adalah berjalan, bersepeda, atau berenang. Namun, jangan memaksakan diri apabila memang kemampuannya tidak sampai. Lakukan saja olahraga yang ringan tapi dengan teratur akan lebih membantu.

    Konsumsi Makanan Sehat

    Berdasarkan studi, asam lemak omega 3, vitamin E, vitamin B6 dan B1, serta magnesium dapat mengurangi nyeri haid. kamu dapat mengonsumsi sayur dan buah dengan aneka macam warna, labu, ikan, dan makanan lain yang mengandung banyak protein nabati.

    Nah, daripada pusing dengan pandangan orang. Akan jauh lebih baik jika kamu mengurusi rasa nyeri yang kamu dapat ketika menstruasi bukan?