Diet Khusus Hanya dengan Minum Ini Setiap Hari, Wanita Gemuk Jadi Kurus Seketika
Terkadang yang namanya manusia selalu saja menginginkan hal-hal yang dimiliki oleh orang lain. Tak terkecuali keinginan untuk tampil lebih menarik dari orang lain.
Misalnya saja dari ukuran tubuh, setiap manusia diciptakan dengan ukuran tubuh yang berbeda-beda. Ada yang kurus dan ada yang gemuk. Tentu hal ini sudah disesuaikan masing-masing bukan?
Tetapi terkadang, orang yang memiliki tubuh kurus justru menginginkan tubuh yang gemuk. Sebaliknya, orang yang gemuk justru menginginkan tubuh yang kurus.
Hal ini tentu sudah biasa dialami oleh setiap manusia bukan?
Meski begitu, banyak orang yang banyak melakukan cara-cara tertentu demi bisa memperoleh apa yang diinginkannya. Misalnya saja orang gemuk atau yang memiliki berat badan berlebihan. Tentu akan mencari banyak cara demi bisa kurus.
Diet adalah salah satu jalan yang bisa dilakukan oleh setiap orang yang merasa gemuk agar bisa menjadi kurus tanpa harus melakukan operasi.
Meski tak selalu menjamin akan berhasil, tetapi kebanyakan orang yang melakukan diet sehat justru kini berhasil dan bisa memiliki bentuk tubuh yang diidam-idamkan.
Penasaran nggak sih kenapa orang ingin terlihat kurus?
Ya, banyak orang yang tak sadar jika orang yang memiliki tubuh gemuk terkadang tersinggung ketika diejek oleh orang lain karena bentuk fisiknya tersebut.
Hal inilah yang menjadi salah satu motivasi untuk orang agar bisa diet dan memiliki tubuh yang kurus seperti orang pada kebanyakan.
Ejekan dan bully-an tentu menjadikan seseorang menjadi tidak percaya diri bukan?
Tapi, seorang wanita mendadak viral lantaran membagikan kisah perubahan bentuk tubuhnya yang dulu sangat gemuk dan kini telah berubah menjadi kurus dan langsing.
Apa sih rahasia sebenarnya?
Pengguna Facebook Donie Lin dulunya adalah seorang perempuan bertubuh chubby dan gemuk.
Ia memiliki berat kebih dari 70 kg dan didiskriminisasi saat menaiki angkutan umum.
Menurutnya, seorang sopir bahkan bergumam bahwa orang gemuk harusnya membayar dua kali lipat.
Itu merupakan masa-masa sulit untuknya.
Ia pun memutuskan untuk berubah, tapi gimana caranya?
Sederhana sih.
Lin mengatakan bahwa ia setiap hari meminum segelas air hangat yang dicampur dengan cuka apel.
Ia meminum segelas di pagi hari dan segelas lagi di malam hari.
Selain itu jogging juga sangat membantunya menurunkan berat badan.
memang cuka apel kemungkinan bisa menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian atas 14 orang memang menunjukkan orang yang meminum satu sendok makan cuka apel dimasukkan ke air delapan ons sebelum makan dapat mengurangi tingkat gula dara.
Hal tersebut terjadi karena cuka menghalangi penyerapan zat tepung.
“Dengan menghambat penyerapan zat tepung, maka akan berdampak kalori menurun,” ungkap Lisa Cimperman ahli diet di University Hospitals Case Medical Center di Cleveland.
“Jadi kemungkinan itu bisa saja terjadi, tapi memang agak sulit dipastikan hal itu.
Beberapa penelitian kecil-kecilan pun menunjukkan bahwa cuka apel dapat menurunkan berat badan.
Namun, konsumsi cuka apel memang harus dibatasi, jika kebanyakan malah akan membuat kamu terkena penyakit asam lambung dan pencernaan lainnya.
Jika mungkin kamu tak menyukai untuk diet dengan menggunakan cuka apel, maka kamu bisa saja mengganti cara dietnya dengan diet sehat berikut ini.
Kunyah dengan Benar Makananmu
Setiap kamu makan dengan terburu-buru dan tidak mengunyahnya dengan baik, artinya kamu tidak memberikan waktu pada perut untuk mengirimkan sinyal kenyang menuju otakmu. Oleh karena itu, mengunyah dengan benar dapat membantu kamu merasa kenyang dan tidak makan berlebihan.
Perhatikan Asupan Nutrisimu!
Tubuhmu setidaknya membutuhkan 5 porsi buah dan sayuran dalam sehari guna memenuhi nutrisi yang kamu butuhkan. Kamu cukup membagi porsinya ke dalam beberapa waktu. Misalnya pada saat sarapan atau makan siang. Kamu juga bisa menjadikan buah dan sayur sebagai camilan di sore hari atau saat makan malam.
Jangan Hindari Makanan Ini!
Pada saat diet, konsumsi makanan sumber karbohidrat bertepung seperti nasi, kentang, dan pasta terkadang sangat dihindari. Padahal, jenis makanan seperti ini justru diperlukan agar kamu dapat merasa kenyang lebih lama.
Sebagai contoh, konsumsi kentang dengan kulitnya dan jangan lupa terapkan cara merebus kentang yang tepat. Kamu juga bisa menyantap nasi merah atau pasta yang terbuat dari gandum.
Mudah kan sebenarnya?
