Bocah Tertidur Sambil Berjualan Sayur
Sudah seharusnya anak-anak mendapatkan kehidupan yang layak, pendidikan yang layak, dan waktu bermain dengan anak seusianya. Namun, masih banyak anak-anak Indonesia yang belum bisa merasakan hal demikian. Hla ini tentunya karena keterbatasan ekonomi orang tua yang memaksa mereka terkadang harus putus sekolah dan tidak bisa bermain karena membantu perekonomian keluarga.
Anak-anak seharnya merasakan kebahagian di usia mereka yang masih kecil.
Bermain dan bergaul dengan teman sebaya, merupakan kegiatan yang umum dilakukan oleh anak-anak.
Tak terbayang apa jadinya jika bocah kecil harus bekerja di usianya yang bahkan masih sangat belia.
Potret-potret demikian lah yang tentu membuat miris siapapun yang melihatnya. Banyak juga yang menaruh simpati kepada anak-anak tersebut dan tergerak hatinya untuk menolong.
Tak jarang hal itu ditemui di kehidupan bocah yang lahir dari keluarga tak mampu.
Kemiskinan memaksa mereka untuk membantu orang tua.
Tak hanya itu, mereka terkadang harus ikut bekerja dan ikut mencari nafkah.
Beberapa malah harus menjadi tulang punggung keluarga.
Seperti halnya bocah asal Filipina yang saat ini tengah viral di media sosial.
Bocah kecil ini terlihat menunggu ada pembeli yang mau membeli sayuran jualannya.
Foto bocah itu seketika sukses menarik perhatian seorang penyanyi asal Filipina bernama Sharon Cuneta.
Melansir dari Viral4real, dalam sebuah postingan di akun Instagram-nya, Sharon ingin mengetahui di mana lokasi anak itu berjualan karena ia ingin membeli semua sayurannya.
Bocah imut itu berhasil membuat hati Sharon merasa sedih dan mendorongnya untuk membantu anak itu.
Dia berharap ada orang lain yang mengenal bocah itu dan bisa memberi tahu kepadanya di mana tempat bocah itu berjualan.
Sharon bahkan ingin sekali membantu bocah itu agar ia bisa bersekolah seperti anak-anak seumurannya.
Sayangnya, hingga berita ini dituliskan, identitas anak itu sejauh ini masih belum diketahui.
Bocah tersebut tentunya kelelahan ketika berjualan, apalagi di bawah terik matahari seperti itu.
Jika kamu sering merasa kelelahan ketika beraktivitas, sebaiknya lakukan tips-tips di bawah ini.
- Tidak cukup tidur
Sepertinya sudah lazim, ketika kamu kurang tidur, maka akan memengaruhi konsentrasi dan kesehatan. Rasa lelah juga akan muncul jika tubuh mengalami kesulitan tidur.
Cara mengatasi :
Cobalah untuk menjadikan tidur sebagai prioritas utama dan tetapkan jadwal tidur kamu. Singkirkan gadget akmu agar tidak mengganggu aktivitas tidur kamu. Dengan begitu tidur kamu akan menjadi tidur yang berkualitas.
2. Sleep Apnea
Banyak orang yakin telah cukup tidur, namun sleep apnea melanda. Mereka yang mengalami hal tersebut sebenarnya berhenti bernapas beberapa kali dalam semalam. Setiap kali napas terhenti, berarti mereka terbangun. Meski demikian, mereka tidak menyadari telah terbangun dari tidur. Hasilnya adalah kekurangan tidur, walau sudah berbaring selama delapan jam di tempat tidur.
Cara mengatasi:
Turunkan berat badan untuk yang memiliki berat badan berlebih dan usahakan untuk berhenti merokok.
3. Anemia
Menurut WebMD, anemia adalah salah satu penyebab fatigue pada kaum perempuan. Darah yang hilang saat menstruasi dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Padahal, sel darah merah yang cukup dibutuhkan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Cara mengatasi :
Penderita anemia akibat kekurangan zat besi, sebaiknya mengonsumsi suplemen zat besi dan menyantap makanan yang kaya akan besi, Misalnya, daging tanpa lemak, hati, kacang-kacangan, dan sereal.
4. Depresi bukan hanya memengaruhi kondisi emosional, namun juga fisik.
Fatigue, sakit kepala, dan kehilangan selera makan adalah gejala yang paling umum tampak ketika seseorang mengalami depresi.
Cara mengatasi:
Konsultasikan dengan psikiater atau konsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter ahli.
5. Dehidrasi
Fatigue bisa jadi disebabkan dehidrasi. Apa pun jenis pekerjaan Anda, tubuh butuh air untuk menjaganya bisa bekerja normal. Merasa haus? Berarti dehidrasi sudah melanda.
Cara mengatasi :
Konsumsi air dengan cukup, sehingga warna urine cukup terang. Minum dua cangkir air putih satu jam sebelum beraktivitas dan beberapa teguk selama aktivitas berlangsung. Jika sudah, minum lagi dua cangkir air secara rutin.
Inilah yang akan membuat kamu tidak sampai kelelahan selama beraktivitas. Selamat beraktivitas guys.
